Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 unssi, luuton, paistettu

Tuore Kinkku

Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi, luuton, paistettu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
323 kJ
4%
77 kcal
Rasvaa
4,97g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,827g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,225g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,474g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
7,58g
15%
Suola
0,16g
3%
Kolesterolia
27mg
Kalium
100mg
5%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
4%
GDA:sta*
(77 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (60%)
 
Proteiinia (40%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
77
Rasva
4,97g
Hh
0g
Prot
7,58g
Kohteessa Tuore Kinkku (1 unssi, luuton, paistettu) on 77 kaloria
Kalorien jakautuminen: 60% rasva, 0% hh, 40% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut ja iho poistettu) 41
1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita 46
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 52
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 57
1 unssi, luineen, paistettu (luut ja nahka poistettu) 63
1 unssi, luuton, paistettu 77
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 114
1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 171
1 annos (85 g) 231
100 g 272
1 kuppi, paistettu, kuutioitu 364

Samankaltaiset kohteet luokasta Kinkku:

Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen)
Kinkkuleikkeet
Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa)
Sianjauheliha
  Näytä lisää kohteen Kinkku ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Sian Filee (Ulkofilee)
Porsaanpaisti
Porsaankyljys
Sianliha
Porsaan Paahtokylki
  Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Tuore Appelsiinimehu
Tuore Sianlihamakkara
Fazer Amica Kinkku-Tuorejuustokastike
Tuore Greippimehu
Kinkku- ja Juustovoileivät
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Wursti Punasuolattu Joulukinkku
Alpen Fest Schnitzel Wiener Art
Dulano Kuorellinen Nakki
Eridanous Minced Meat Pie
HK Viljaporsaan Rapeat Maissipaneroitu Leike
Atria Viljaporsaan Filee Minuuttisuikale Piparjuuri-Sinappi


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.