Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

1 annos (98 g)

Kananrinta

Ravintosisältö

Annoskoko

1 annos (98 g)

Energiaa

800 kJ

10%

191 kcal

Rasvaa

7,57g

11%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,128g

11%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,945g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,613g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

28,96g

58%

Suola

0,96g

16%

Kolesterolia

81mg

Kalium

238mg

12%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

10%

GDA:sta*

(191 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (0%)

Rasvaa (37%)

Proteiinia (63%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

191

Rasva

7,57g

Prot

28,96g

Kohteessa Kananrinta (1 annos) on 191 kaloria

Kalorien jakautuminen: 37% rasva, 0% hh, 63% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 paksu leike (n. 5 cm x 4 cm x 1 cm)	41
1/2 pieni (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	164
1/2 keskikokoinen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	191
1 annos (98 g)	191
100 g	195
1/2 iso (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	216
1 kuppi, paistettu, kuutioitu	263

Samankaltaiset kohteet luokasta Kananrinta:

Leivitetty ja Paistettu Kananrinta ilman Nahkaa (Leivitys Syöty)
Kananrinta (Nahkaa ei Syöty)
Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta
Kanafilee
Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta (Nahkaa ei Syöty)
	Näytä lisää kohteen Kananrinta ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kana:

Kana
Kanankoipi
Kanan Reisikoipi
Kana (Nahkaa ei Syöty)
Kanansiipi
	Näytä lisää kohteen Kana ravintotietoja

Katso myös:

Kariniemen Sisäfileet Pekonilla
Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Hunaja
Kariniemen Kanaset Paahdetut Fileepalat
Paistettu ja Marinoitu Kananrinta ja -Nahka (Uunissa tai Paistinpannulla)
Kananrinta (Paistettu Pannulla)
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Kariniemen Liekki Sisäfileet
	Kariniemen Täytetty Filee Crispy Mozzarella
	Kariniemen Minuuttipihvi Mandarin Espanol
	Kariniemen Grillimarinoitu Fileepihvi
	Subway Chicken Filet Supreme
	Kariniemen Sisäfileet Pekonilla

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.