Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Paistettu Porsaankyljys (Pannulla, Leivitetyt tai Maustetut)

Ravintosisältö

Annoskoko

1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Energiaa

690 kJ

165 kcal

Rasvaa

9,91g

14%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,941g

15%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

3,901g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

2,227g

Hiilihydraatit

7,15g

Sokereita

0,65g

Kuitua

0,5g

Proteiinia

11,08g

22%

Suola

0,78g

13%

Kolesterolia

47mg

Kalium

170mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(165 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (18%)

Rasvaa (55%)

Proteiinia (27%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

165

Rasva

9,91g

7,15g

Prot

11,08g

Kohteessa Paistettu Porsaankyljys (Pannulla, Leivitetyt tai Maustetut) (1 pieni tai ohut leike) on 165 kaloria

Kalorien jakautuminen: 55% rasva, 18% hh, 27% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	165
1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	304
1 annos (96 g)	304
100 g	317

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaankyljykset:

Uunipaistettu Porsaankyljys
Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut)
Porsaankyljys
Paistettu Porsaankyljys (Pannulla)
	Näytä lisää kohteen Porsaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Porsaan Paahtokylki
Sianliha
Sian Filee (Ulkofilee)
Porsaanpaisti
	Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Kananrinta (Paistettu Pannulla)
Pekoni (Paistettu Pannulla)
Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu)
Polenta (Paistettu tai Keitetty)
Kalkkunanjauheliha (Paistettu)
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Snellman Maatiaispossun Kyljys
	HK Viljaporsaan Kyljys
	Kannuksen Lihakauppa Ribs
	HK Viljaporsaan Fileepihvi Tervasavu
	Atria Possun Ulkofileepihvi Steakhouse
	Chef Select Smoky BBQ Pork Rib Rack

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.