| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija)
Energiaa
1176 kJ
14%
281 kcal
Rasvaa
0,45g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,066g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,006g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,111g
Hiilihydraatit
63,03g
24%
Sokereita
4,57g
5%
Kuitua
6,3g
Proteiinia
6,28g
13%
Suola
0,05g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
1627mg
81%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (90%)
Rasvaa (1%)
Proteiinia (9%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
281
|
|
Rasva
0,45g
|
|
Hh
63,03g
|
|
Prot
6,28g
|
|
Kohteessa Perunat (Kuorineen, Paistettu) (1 iso) on 281 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 90% hh, 9% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Uuniperunat:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
