Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
879 kJ
11%
210 kcal
Rasvaa
12,8g
18%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,005g
30%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,359g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,653g
Hiilihydraatit
22,43g
9%
Sokereita
-
Proteiinia
2,7g
5%
Suola
1,01g
17%
Kolesterolia
13mg
Kalium
371mg
19%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.08 ap.
10%
GDA:sta*
(210 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (42%)
 
Rasvaa (53%)
 
Proteiinia (5%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
210
Rasva
12,8g
Hh
22,43g
Prot
2,7g
Kohteessa Pilkotut Ruskeat Perunat (100 g) on 210 kaloria
Kalorien jakautuminen: 53% rasva, 42% hh, 5% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1/2 kuppi 151
100 g 210

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Peruna (Kuorineen)
Paistettu Peruna
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Perunamuusi
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Pilkotut Ruskeat Perunat. Tarkoititko:
Uudet Perunat
Ranskalaiset Perunat
Paistetut Perunat
Uppopaistetut Ranskalaiset Perunat (Pakasteesta)
Leivitetyt Ranskalaiset Perunat
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Deluxe Herkkutatti-Perunapaistos
Juvenes Keitetyt Perunat
Valio Lohkoperunat
Atria Kalapuikot Ja Muusi
Mummon Paistetut Muikut ja Maalaisperunat
Atria Savukirjolohikiusaus


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.