| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 Tyynenmeren rapu (450 g elopaino)(kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 Tyynenmeren rapu (450 g elopaino)(kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)
Energiaa
643 kJ
8%
154 kcal
Rasvaa
7,05g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,213g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,742g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,238g
Hiilihydraatit
0,12g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
21,37g
43%
Suola
1,52g
25%
Kolesterolia
106mg
Kalium
344mg
17%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (1%)
Rasvaa (42%)
Proteiinia (57%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
154
|
|
Rasva
7,05g
|
|
Hh
0,12g
|
|
Prot
21,37g
|
|
Kohteessa Uunipaistettu Rapu (1 Tyynenmeren rapu) on 154 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 42% rasva, 0% hh, 57% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
1 saksi (valmistettu, kuori poistettu) |
12 |
|
1 lumitaskuravun jalka (valmistettu, kuori poistettu) |
14 |
|
1 keskikokoinen (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
65 |
|
1 keskikokoinen sininen (Atlantin) (elopaino 170 g) (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
65 |
|
1 rapu (elopaino 200 g) (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
71 |
|
1 lumitaskurapu, kehon osa jossa 3 jalkaa, paistettu, kuori poistettu |
73 |
|
1 annos (85 g) |
116 |
|
100 g |
136 |
|
1 Tyynenmeren rapu (450 g elopaino)(kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
154 |
|
1 kuppi, kypsennetty, paloiteltu |
160 |
|
1 kuningasravun jalka, 48 cm (valmistettu, kuori poistettu) |
162 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Ravut:
Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
