| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen pihvi
Energiaa
807 kJ
10%
193 kcal
Rasvaa
10,52g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,487g
17%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,553g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,513g
Hiilihydraatit
6,49g
2%
Sokereita
1,62g
2%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
16,9g
34%
Suola
1,03g
17%
Kolesterolia
78mg
Kalium
297mg
15%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (14%)
Rasvaa (50%)
Proteiinia (36%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
193
|
|
Rasva
10,52g
|
|
Hh
6,49g
|
|
Prot
16,9g
|
|
Kohteessa Lihamureke (Nauta tai Sianliha) (1 keskikokoinen pihvi) on 193 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 50% rasva, 14% hh, 36% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Lihamureke:
Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
