| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
Energiaa
1400 kJ
17%
335 kcal
Rasvaa
16,18g
23%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,522g
13%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,961g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
8,611g
Hiilihydraatit
34,5g
13%
Sokereita
3,45g
4%
Kuitua
2,1g
Proteiinia
12,51g
25%
Suola
2,18g
36%
Kolesterolia
16mg
Kalium
175mg
9%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (41%)
Rasvaa (44%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
335
|
|
Rasva
16,18g
|
|
Hh
34,5g
|
|
Prot
12,51g
|
|
Kohteessa Makaroni- tai Pastasalaatti Tonnikalan kanssa (1 kuppi) on 335 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 41% hh, 15% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Pastasalaatti:
Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
