Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
845 kJ
10%
202 kcal
Rasvaa
10,63g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,638g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,611g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
5,676g
Hiilihydraatit
22,98g
9%
Sokereita
2,3g
3%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
3,76g
8%
Suola
1,30g
22%
Kolesterolia
5mg
Kalium
74mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
10%
GDA:sta*
(202 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (46%)
 
Rasvaa (47%)
 
Proteiinia (7%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
202
Rasva
10,63g
Hh
22,98g
Prot
3,76g
Kohteessa Makaroni- tai Pastasalaatti (100 g) on 202 kaloria
Kalorien jakautuminen: 47% rasva, 45% hh, 7% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 57
100 g 202
1 annos (133 g) 269
1 kuppi 358

Samankaltaiset kohteet luokasta Pastasalaatti:

Pasta- tai Makaronisalaatti (Öljy ja Etikkapohjainen Kastike)
Makaroni- tai Pastasalaatti Juuston kanssa
Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla
Makaroni- tai Pastasalaatti Tonnikalan kanssa
Makaroni- tai Pastasalaatti Kanalla
  Näytä lisää kohteen Pastasalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:

Salaatinlehtiä
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Kreikkalainen Salaatti
Kananmunasalaatti
Perunasalaatti
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Katso myös:

Majoneesi (Dieetti tai Kaloreita Vähennetty, Kolesteroliton)
Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta
Vanilja- tai Sitruunajogurtti (Rasvaton, Vähäkalorinen Makeutusaine)
Pippuri (Punainen tai Cayenne)
Voi- tai Sokerikeksi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Saarioinen Maalaispastasalaatti
Saarioinen Eväs Kanapastasalaatti
Atria Italiansalaatti
Lounashetki Pasta Carbonara
Valio Kinkku-Pastasalaatti
Lounashetki Fetapasta


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.