| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
500 g
Energiaa
1464 kJ
18%
350 kcal
Rasvaa
0,5g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,13g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,01g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,21g
Hiilihydraatit
78,55g
30%
Sokereita
5,75g
6%
Kuitua
12g
Proteiinia
8,4g
17%
Suola
0,08g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
2035mg
102%
Viimeksi päivitetty: 11 touko 20 10.55 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (89%)
Rasvaa (1%)
Proteiinia (10%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
350
|
|
Rasva
0,5g
|
|
Hh
78,55g
|
|
Prot
8,4g
|
|
Kohteessa Peruna (500 g) on 350 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 89% hh, 10% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:
Katso myös:
Etsit hakusanalla Peruna. Tarkoititko:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
