| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)
Energiaa
489 kJ
6%
117 kcal
Rasvaa
0,17g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,043g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,003g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,07g
Hiilihydraatit
26,24g
10%
Sokereita
1,92g
2%
Kuitua
4g
Proteiinia
2,81g
6%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
680mg
34%
Viimeksi päivitetty: 11 touko 20 10.55 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (89%)
Rasvaa (1%)
Proteiinia (10%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
117
|
|
Rasva
0,17g
|
|
Hh
26,24g
|
|
Prot
2,81g
|
|
Kohteessa Peruna (1 keskikokoinen) on 117 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 89% hh, 10% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:
Katso myös:
Etsit hakusanalla Peruna. Tarkoititko:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
