Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 unssi, kuiva, lopputuloksena

Perunamuusi (Kuivasekoitus)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi, kuiva, lopputuloksena
annosta kohti
% RI*
Energiaa
782 kJ
9%
187 kcal
Rasvaa
9,9g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,268g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,43g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,681g
Hiilihydraatit
21,75g
8%
Sokereita
3,33g
4%
Kuitua
1,6g
Proteiinia
3,6g
7%
Suola
1,45g
24%
Kolesterolia
4mg
Kalium
331mg
17%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
9%
GDA:sta*
(187 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (45%)
 
Rasvaa (47%)
 
Proteiinia (8%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
187
Rasva
9,9g
Hh
21,75g
Prot
3,6g
Kohteessa Perunamuusi (Kuivasekoitus) (1 unssi, kuiva, lopputuloksena) on 187 kaloria
Kalorien jakautuminen: 47% rasva, 46% hh, 8% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 105
1 annos (105 g) 110
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 187
1 kuppi 220
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 458

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunamuusi:

Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta)
Perunamuusi (Täysmaito ja Margariini lisätty)
Perunamuusi
Perunamuusi (Täysmaidosta)
  Näytä lisää kohteen Perunamuusi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Peruna (Kuorineen)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Paistettu Peruna
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös:

Makaronia tai Nuudeleita Juustolla (Kuivasekoitus)
Leiväntäyte (Kuivasekoitus)
Maissileipä (Maissimuffinssi, Kuivasekoitus)
Perunamuusi (Kevytmaidosta)
Felix Perunamuusi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kotimaista Siikli Peruna
Saarioinen Isompi Jauhelihakeitto
Pirkka Kuorellinen Lankkuperuna
Kotimaista Perunamuusijauhe
Chef Wotkin's Valkosipulikermaperunat
Poppamies Garlic Potatoes


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.