Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
500 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1522 kJ
18%
364 kcal
Rasvaa
1,47g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,27g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,479g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,534g
Hiilihydraatit
80,76g
31%
Sokereita
3,69g
4%
Kuitua
7,9g
Proteiinia
8,35g
17%
Suola
1,36g
23%
Kolesterolia
0mg
Kalium
1712mg
86%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 12 touko 20 10.09 ap.
18%
GDA:sta*
(364 cal)
18% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (87%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (9%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
364
Rasva
1,47g
Hh
80,76g
Prot
8,35g
Kohteessa Uudet Perunat (500 g) on 364 kaloria
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 87% hh, 9% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 73
1 annos (150 g) 109
1 kuppi 109

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:

Paistettu Peruna
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Peruna (Kuorineen)
Perunamuusi
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Tomaatit (Punaiset)
Sienet
Porkkanat
Sipulit
Pinaatti
Lehtisalaatti
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Uudet Perunat. Tarkoititko:
Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty)
Peruna
Fazer Amica Keitetyt Perunat
Paistetut Perunat
Sipulit (Vihreät, Uudet)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Apetit Maustettu Wok Yrttinen
Findus Creamy Coconut Wok
Valio Kreikkalainen Arkivuoka
Isokaski Punajuuri-Palsternakka-Porkkana
Apetit Wok Yrttinen
Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Hunajainen


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.