| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, kuutioitu
Energiaa
704 kJ
8%
168 kcal
Rasvaa
4,36g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,392g
12%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,141g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,26g
Hiilihydraatit
1,8g
1%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
28,68g
57%
Suola
2,28g
38%
Kolesterolia
110mg
Kalium
493mg
25%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (5%)
Rasvaa (24%)
Proteiinia (71%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
168
|
|
Rasva
4,36g
|
|
Hh
1,8g
|
|
Prot
28,68g
|
|
Kohteessa Uunipaistettu Hummeri (1 kuppi, kuutioitu) on 168 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 24% rasva, 4% hh, 71% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
1 unssi, raaka, ilman kuorta, valmis kypsentämisen jälkeen |
27 |
|
1 unssi, ilman kuorta |
32 |
|
1 annos (85 g) |
99 |
|
100 g |
116 |
|
1 pyrstö (225 g), pakastettu (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
121 |
|
1 pieni (450 g elopaino)(kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
137 |
|
1 pyrstö (225 g), tuore (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
145 |
|
1 kuppi, kuutioitu |
168 |
|
1 keskikokoinen (elopaino 1,125 kg) (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
342 |
|
1 iso (elopaino 1,8 kg) (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
548 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Hummeri:
Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
