| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 keskikokoinen (elopaino 1,125 kg) (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen (elopaino 1,125 kg) (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu)
Energiaa
1432 kJ
17%
342 kcal
Rasvaa
8,88g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,867g
24%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,321g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,528g
Hiilihydraatit
3,66g
1%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
58,35g
117%
Suola
4,64g
77%
Kolesterolia
224mg
Kalium
1003mg
50%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (5%)
Rasvaa (24%)
Proteiinia (71%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
342
|
|
Rasva
8,88g
|
|
Hh
3,66g
|
|
Prot
58,35g
|
|
Kohteessa Uunipaistettu Hummeri (1 keskikokoinen) on 342 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 24% rasva, 4% hh, 71% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
1 unssi, raaka, ilman kuorta, valmis kypsentämisen jälkeen |
27 |
|
1 unssi, ilman kuorta |
32 |
|
1 annos (85 g) |
99 |
|
100 g |
116 |
|
1 pyrstö (225 g), pakastettu (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
121 |
|
1 pieni (450 g elopaino)(kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
137 |
|
1 pyrstö (225 g), tuore (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
145 |
|
1 kuppi, kuutioitu |
168 |
|
1 keskikokoinen (elopaino 1,125 kg) (kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
342 |
|
1 iso (elopaino 1,8 kg) (valmis kypsennyksen jälkeen, kuori poistettu) |
548 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Hummeri:
Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
