Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

1 annos (90 g)

Uunipaistettu Porsaankyljys

Ravintosisältö

Annoskoko

1 annos (90 g)

Energiaa

904 kJ

11%

216 kcal

Rasvaa

12,42g

18%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

4,668g

23%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

5,525g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,071g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

24,38g

49%

Suola

0,86g

14%

Kolesterolia

71mg

Kalium

378mg

19%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

11%

GDA:sta*

(216 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (0%)

Rasvaa (53%)

Proteiinia (47%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

216

Rasva

12,42g

Prot

24,38g

Kohteessa Uunipaistettu Porsaankyljys (1 annos) on 216 kaloria

Kalorien jakautuminen: 53% rasva, 0% hh, 47% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	118
1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	216
1 annos (90 g)	216
100 g	240
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	314

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaankyljykset:

Paistettu Porsaankyljys (Pannulla)
Paistettu Porsaankyljys (Pannulla, Leivitetyt tai Maustetut)
Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut)
Porsaankyljys
	Näytä lisää kohteen Porsaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Sianliha
Sian Filee (Ulkofilee)
Porsaanpaisti
Porsaan Paahtokylki
	Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Uunipaistettu Rapu
Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta
Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi
Paahdettu tai Uunipaistettu Kana (Nahkaa ei Syöty)
Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta (Nahkaa ei Syöty)
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	HK Uunivalmis Lempeä Possu-Kasviscurry
	Tamminen Porsaan Uunipaisti
	Kivikylän Saunapalvatut Porsaanluut
	Savuhovi Kypsä Harmaa Suolattu Kotikinkku
	Viskaalin Karjalanpaisti
	Pirkka Miniribs

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.