Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
561 kJ
7%
134 kcal
Rasvaa
5,50g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,700g
4%
Hiilihydraatit
2,00g
1%
Sokereita
2,00g
2%
Kuitua
2,0g
Proteiinia
18,10g
36%
Suola
0,00g
0%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 03 heinä 17 09.55 ip.
7%
GDA:sta*
(134 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (6%)
 
Rasvaa (38%)
 
Proteiinia (56%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
134
Rasva
5,5g
Hh
2g
Prot
18,1g
Kohteessa 100 g on 134 kaloria
Kalorien jakautuminen: 38% rasva, 6% hh, 56% prot.

Luokkaan John West ja Tonnikala liittyvät:

Meksikolainen Tonnikalapapusalaatti
Tuna With A Lime & Black Pepper Dressing
Ranskalainen Tonnikala-Pastasalaatti
Valutettu Tonnikalapala Auringonkukkaöljyssä
Infusions Tuna Chilli & Garlic
Tuna with A Twist
  Näytä lisää tuotteita: John West Tonnikala

Luokkaan John West ja Kala liittyvät:

Sardiineja Oliiviöljyssä
Sardiinit Vedessä
Sardines In Brine

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikala:

Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
Uunipaistettu Tonnikala
Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Kala:

Kala
Grillattu Kala
Paistettu Kala
Tilapia
Uunilohi
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Disas Aura Savulohi Fileepala
Coop Kirjolohipihvi
Saimaan Tuore Sitruuna-Persilja Fisu
Deluxe Cold Smoked Salmon Salad
UniCafe Lohicarbonara
K-Menu Kylmäsavustettu Kirjolohifilee


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.