Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
481 kJ
6%
115 kcal
Rasvaa
6,60g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,800g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,900g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,600g
Hiilihydraatit
6,90g
3%
Sokereita
2,60g
3%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
6,40g
13%
Suola
0,57g
10%
Kolesterolia
125mg
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 11 touko 23 05.11 ap.
6%
GDA:sta*
(115 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (24%)
 
Rasvaa (53%)
 
Proteiinia (23%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
115
Rasva
6,6g
Hh
6,9g
Prot
6,4g
Kohteessa 100 g on 115 kaloria
Kalorien jakautuminen: 53% rasva, 25% hh, 23% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Kirjolohi liittyvät:

Kirjolohikebakot ja Lohkoperunat + Dippikastike
Kirjolohikebakko
Adan Kirjolohipasta
Kirjolohimureke
Kirjolohikiusaus (300g)

Luokkaan Saarioinen ja Salaatit liittyvät:

Eväs Tonnikalasalaatti
5 Vaille Valmis
Waldorfin Salaatti
Eväs Nizzansalaatti
Kana Power Bowl
Eväs Broiler-Caesarsalaatti
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Salaatit

Erityyppisiä ruokia luokassa Kirjolohi:

Kirjolohi
Kirjolohi (Kasvatettu)
Uunipaistettu Taimen
  Näytä lisää kohteen Kirjolohi ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Salaatit:

Kreikkalainen Salaatti
Kananmunasalaatti
Salaatinlehtiä
Perunasalaatti
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kalaonni Thai Curry Kirjolohipannu
Kalaonni Lahnapihvi
Saimaan Tuore Välimeren Fisu
Saimaan Tuore Ruispaneroitu Kirjolohifilee
Disas Kirjolohenmäti
Saimaan Tuore Taco Fisu


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.