Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Saarioinen

Kirjolohikebakot ja Lohkoperunat + Dippikastike

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (280 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1874 kJ
22%
448 kcal
Rasvaa
24,60g
35%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,500g
13%
Hiilihydraatit
39,20g
15%
Sokereita
3,90g
4%
Kuitua
2,8g
Proteiinia
16,80g
34%
Suola
5,75g
96%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 22 syys 20 03.06 ap.
22%
GDA:sta*
(448 cal)
22% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (35%)
 
Rasvaa (50%)
 
Proteiinia (15%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
448
Rasva
24,6g
Hh
39,2g
Prot
16,8g
Kohteessa 1 annos (280 g) on 448 kaloria
Kalorien jakautuminen: 50% rasva, 35% hh, 15% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Kirjolohi liittyvät:

Eväs Savukirjolohisalaatti
Balanssi Kirjolohifileeateria
Adan Kirjolohipasta
Kirjolohikiusaus (300g)
Kirjolohimureke
Kirjolohikebakko

Luokkaan Saarioinen ja Perunat liittyvät:

Lihaperunasoselaatikko
Cheddar Jauhelihakiusaus
Pekoni-Perunamunakas
Perunasoselaatikko

Erityyppisiä ruokia luokassa Kirjolohi:

Uunipaistettu Taimen
Kirjolohi (Kasvatettu)
Kirjolohi
  Näytä lisää kohteen Kirjolohi ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Perunat:

Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Paistettu Peruna
Perunamuusi
Peruna (Kuorineen)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
  Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Findus Valkosipuliperunapallot
Kotimaista Jauhoinen Peruna
Rooty Perunahippu
Atria Artesaani Eränkävijän Kiusaus
Pirkka Kuorellinen Lankkuperuna
Rooty Pannunuudeli


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.