Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen)

Uunipaistetut Kampasimpukat

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
795 kJ
10%
190 kcal
Rasvaa
5,56g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,935g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,071g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,698g
Hiilihydraatit
4,2g
2%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
29,12g
58%
Suola
1,90g
32%
Kolesterolia
58mg
Kalium
560mg
28%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
10%
GDA:sta*
(190 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (9%)
 
Rasvaa (27%)
 
Proteiinia (64%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
190
Rasva
5,56g
Hh
4,2g
Prot
29,12g
Kohteessa Uunipaistetut Kampasimpukat (1 kuppi, raaka) on 190 kaloria
Kalorien jakautuminen: 27% rasva, 9% hh, 64% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kampasimpukka 17
1 annos (85 g) 112
100 g 132
1 kuppi, raaka (kypsennyksen jälkeen) 190
1 kuppi 249

Samankaltaiset kohteet luokasta Kampasimpukat:

Kampasimpukka (Sekalaiset Lajit)
Höyrytetyt tai Keitetyt Kampasimpukat
Kampasimpukat
  Näytä lisää kohteen Kampasimpukat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:

Katkarapu
Hummeri
Mustekala
Sinisimpukat
Rapu
Simpukat
  Näytä lisää kohteen Merenelävät ravintotietoja

Katso myös:

Uunipaistetut Katkaravut
Uunipaistettu Taimen
Uunipaistettu Hummeri
Paahdettu tai Uunipaistettu Kana
Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.