Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Saarioinen

Lihaperunasoselaatikko

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

527 kJ

126 kcal

Rasvaa

6,30g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,900g

10%

Hiilihydraatit

12,00g

Sokereita

1,80g

Kuitua

0,7g

Proteiinia

5,00g

10%

Suola

0,72g

12%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 11 touko 22 12.32 ip.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(126 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (39%)

Rasvaa (45%)

Proteiinia (16%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

126

Rasva

6,3g

12g

Prot

Kohteessa 100 g on 126 kaloria

Kalorien jakautuminen: 45% rasva, 38% hh, 16% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Jauheliha liittyvät:

Graham-Lihapiirakka
Jauhelihapihvit ja Muusi
Jauheliha-Ohravuoka
Eväs Texmex-Jauhelihawrap
Jauhelihakastiketta ja Spagettia
Isot Häränjauhelihapihvit
	Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Jauheliha

Luokkaan Saarioinen ja Perunamuusi liittyvät:

Karjalanpaisti ja Perunamuusi
Poronkäristys
Palapaisti ja Perunamuusi
Jauhelihapihvit ja Perunamuusi

Luokkaan Saarioinen ja Laatikkoruoat liittyvät:

Broileripasta
Italia Lautasella Yrttikana ja Kasvispasta Milanolaisittain
Kasvisruukku
Lihaperunalaatikko
Juustoinen Kinkkukiusaus
Adan Kirjolohipasta
	Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Laatikkoruoat

Luokkaan Saarioinen ja Perunat liittyvät:

Kirjolohikebakot ja Lohkoperunat + Dippikastike
Pekoni-Perunamunakas
Perunasoselaatikko
Kirjolohikiusaus (300g)

Erityyppisiä ruokia luokassa Jauheliha:

Naudanjauheliha
Leivitetty Naudanjauheliha tai Pihvi
Naudanjauheliha (Erittäin Vähärasvainen)
Naudanjauheliha (15% Rasvaa)
Naudanjauheliha (30% Rasvaa)
Naudanjauheliha (5% Rasvaa)
	Näytä lisää kohteen Jauheliha ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Perunamuusi:

Perunamuusi (Kuivasekoitus)
Perunamuusi
Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta)
Perunamuusi (Täysmaidosta)
Perunamuusi (Täysmaito ja Margariini lisätty)
	Näytä lisää kohteen Perunamuusi ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Rebl Eats Pullat Ja Muusi Pippurikastikkeessa
	Saarioinen Karjalanpaisti ja Perunamuusi
	Atria Kalapuikot Ja Muusi
	Felix Perunamuusi Valmis
	X-Tra Perunamuusijauhe
	Mestari Forsman Perunamuusi

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.