| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (133 g)
Energiaa
1052 kJ
13%
251 kcal
Rasvaa
12,16g
17%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,895g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,976g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
6,47g
Hiilihydraatit
25,92g
10%
Sokereita
2,59g
3%
Kuitua
1,6g
Proteiinia
9,4g
19%
Suola
1,64g
27%
Kolesterolia
12mg
Kalium
132mg
7%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (41%)
Rasvaa (44%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
251
|
|
Rasva
12,16g
|
|
Hh
25,92g
|
|
Prot
9,4g
|
|
Kohteessa Makaroni- tai Pastasalaatti Tonnikalan kanssa (1 annos) on 251 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 41% hh, 15% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Pastasalaatti:
Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
