| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
820 kJ
10%
196 kcal
Rasvaa
12,93g
18%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,191g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,379g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
6,525g
Hiilihydraatit
6,26g
2%
Sokereita
2,73g
3%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
13,71g
27%
Suola
0,91g
15%
Kolesterolia
64mg
Kalium
162mg
8%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (13%)
Rasvaa (59%)
Proteiinia (28%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
196
|
|
Rasva
12,93g
|
|
Hh
6,26g
|
|
Prot
13,71g
|
|
Kohteessa Tonnikalasalaatti Kananmunalla (100 g) on 196 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 59% rasva, 13% hh, 28% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Tonnikalasalaatti:
Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
