| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 8 cm halkaisija)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 8 cm halkaisija)
Energiaa
624 kJ
7%
149 kcal
Rasvaa
0,21g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,055g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,004g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,089g
Hiilihydraatit
33,46g
13%
Sokereita
2,45g
3%
Kuitua
5,1g
Proteiinia
3,58g
7%
Suola
0,03g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
867mg
43%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (89%)
Rasvaa (1%)
Proteiinia (10%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
149
|
|
Rasva
0,21g
|
|
Hh
33,46g
|
|
Prot
3,58g
|
|
Kohteessa Peruna (Kuorineen) (1 keskikokoinen) on 149 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 89% hh, 10% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
