| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
908 kJ
11%
217 kcal
Rasvaa
14,72g
21%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,659g
18%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,788g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
6,415g
Hiilihydraatit
6,87g
3%
Sokereita
3,34g
4%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
14,44g
29%
Suola
1,25g
21%
Kolesterolia
29mg
Kalium
179mg
9%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (12%)
Rasvaa (61%)
Proteiinia (27%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
217
|
|
Rasva
14,72g
|
|
Hh
6,87g
|
|
Prot
14,44g
|
|
Kohteessa Tonnikalasalaatti Juuston kanssa (100 g) on 217 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 61% rasva, 13% hh, 27% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Tonnikalasalaatti:
Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
