Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
annos (300 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1381 kJ
17%
330 kcal
Rasvaa
16,80g
24%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,500g
23%
Hiilihydraatit
25,80g
10%
Sokereita
9,30g
10%
Kuitua
5,1g
Proteiinia
12,90g
26%
Suola
4,75g
79%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 05 helmi 20 06.13 ap.
16%
GDA:sta*
(330 cal)
16% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (34%)
 
Rasvaa (49%)
 
Proteiinia (17%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
330
Rasva
16,8g
Hh
25,8g
Prot
12,9g
Kohteessa annos (300 g) on 330 kaloria
Kalorien jakautuminen: 49% rasva, 34% hh, 17% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Kala liittyvät:

Kirjolohikebakko
Savukirjolohisosekeitto
Adan Kirjolohipasta
Tonnikalapastasalaatti
Tomaattinen Kalakeitto Palermolaisittain
Wasabikirjolohta ja Riisiä
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Kala

Luokkaan Saarioinen ja Vihannekset liittyvät:

Veggies Italian Tomaatti-Spagetti
Kanapata Cortonalaisittain
Punajuuripihvit

Erityyppisiä ruokia luokassa Kala:

Paistettu Kala
Uunilohi
Tilapia
Kala
Grillattu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Vihannekset:

Sipulit
Porkkanat
Lehtisalaatti
Sienet
Tomaatit (Punaiset)
Pinaatti
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Palmia Kirjolohi-Pennevuoka
Leroy Kalasydämet
Deluxe Cold Smoked Salmon Salad
K-Menu Kylmäsavustettu Kirjolohifilee
Saarioinen Ahven-Mascarpone-Risotto
Pirkka Rapeat Kirjolohifileepalat


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.