| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 10 perunan annos (9 cm - 10 cm)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 10 perunan annos (9 cm - 10 cm)
Energiaa
1041 kJ
12%
249 kcal
Rasvaa
13,28g
19%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,147g
16%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
7,681g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,305g
Hiilihydraatit
29,27g
11%
Sokereita
0,53g
1%
Kuitua
2,7g
Proteiinia
2,93g
6%
Suola
0,38g
6%
Kolesterolia
0mg
Kalium
431mg
22%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (47%)
Rasvaa (48%)
Proteiinia (5%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
249
|
|
Rasva
13,28g
|
|
Hh
29,27g
|
|
Prot
2,93g
|
|
Kohteessa Uppopaistetut Ranskalaiset Perunat (Pakasteesta) (1 10 perunan annos (9 cm - 10 cm)) on 249 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 48% rasva, 47% hh, 5% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Ranskalaiset Perunat:
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
