Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
795 kJ
10%
190 kcal
Rasvaa
11,00g
16%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,800g
29%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,900g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,800g
Hiilihydraatit
15,00g
6%
Sokereita
1,70g
2%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
6,10g
12%
Suola
5,25g
88%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 13 maalis 20 02.10 ip.
10%
GDA:sta*
(190 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (33%)
 
Rasvaa (54%)
 
Proteiinia (13%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
190
Rasva
11g
Hh
15g
Prot
6,1g
Kohteessa 100 g on 190 kaloria
Kalorien jakautuminen: 54% rasva, 33% hh, 13% prot.

Luokkaan Saarioinen ja Makaroni liittyvät:

Kinkku-Salaattiateria
Makaronilaatikko
Juustoinen Lihamakaronilaatikko
Vegemakaronilaatikko
Parmesan Broilerpasta
Veggies Vegemakaronilaatikko
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Makaroni

Luokkaan Saarioinen ja Kirjolohi liittyvät:

Eväs Savukirjolohisalaatti
Kirjolohikebakko
Kirjolohimureke
Kirjolohikebakot ja Lohkoperunat + Dippikastike
Kirjolohikiusaus (300g)

Luokkaan Saarioinen ja Laatikkoruoat liittyvät:

Broilermakaronilaatikko
Juustoinen Kinkkukiusaus
Kasvisruukku
Perinteinen Maksalaatikko
Lihakaalilaatikko
Lohikiusaus
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Laatikkoruoat

Luokkaan Saarioinen ja Lohi liittyvät:

Pinaattiset Kirjolohipyörykät

Luokkaan Saarioinen ja Pasta liittyvät:

Yrttikana ja Kasvispasta Milanolaisittain
Italia Lautasella Lihapyörykät ja Yrttipasta Napolilaisittain
Juustoinen Carbonarapasta
Savulohiruukku
Tuoremakkarapasta Livornolaisittain
Kinkku-Pekoniruukku
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Pasta

Luokkaan Saarioinen ja Kala liittyvät:

Ahven-Mascarpone-Risotto
Tonnikalapastasalaatti
Savukirjolohisosekeitto
Wasabikirjolohta ja Riisiä
Tonnikala Salaattiateria
Tomaattinen Kalakeitto Palermolaisittain
  Näytä lisää tuotteita: Saarioinen Kala

Erityyppisiä ruokia luokassa Makaroni:

Täysjyvävehnämakaroni
Makaroni
Makaronia tai Nuudeleita Juustolla
  Näytä lisää kohteen Makaroni ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Kirjolohi:

Kirjolohi (Kasvatettu)
Kirjolohi
Uunipaistettu Taimen
  Näytä lisää kohteen Kirjolohi ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pielisen Kalajaloste Kirjolohi Rypsiöljyssä
Ruokatori Savulohisalaatti
Saimaan Tuore Taco Fisu
Kalaonni Seesami-Miso Kirjolohipala
Kalaneuvos Kirjolohen Mäti
Saimaan Tuore Ruispaneroitu Kirjolohifilee


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.